Hühnerbrühe


Hilft bei: beginnender Erkältung
Zubereitung: Schön warm auslöffeln. Am besten selbst gemacht, mit Karotten, Sellerie, Petersilie und Zwiebeln. Danach ab ins Bett.
Wirkung: Stärkt die Abwehr, wirkt entzündungshemmend, Schleimhäute schwellen ab.

 

Knie-Guss


Hilft bei: Einschlafproblemen
Zubereitung: Kaltes Wasser in der Dusche andrehen. Mit dem rechten Bein beginnen. Den Brause-Wasserstrahl von den Außenseiten des Fußes über die Wade, Kniekehle und Innenseite des Unterschenkels zum Fuß zurückführen.
Wirkung: Einschlafhilfe.

 

Lavendelkissen


Hilft bei: Einschlafstörungen
Zubereitung: Frische Lavendelblüten in eine kleine, leere Kissenhülle geben und mit ins Bett legen.
Wirkung: Ätherische Öle wirken beruhigend und krampflösend.

 

Lindenblüten-Schwitzkur


Hilft bei: fiebrigen Erkältungskrankheiten
Zubereitung: 2 Teelöffel Lindenblüten mit 0,5 Liter Wasser übergießen, 10 Min. ziehen lassen, durchs Sieb geben und dann mehrmals täglich so heiß wie möglich trinken.
Wirkung: Schweißtreibend, fiebersenkend.

 

Thymianöl-Bad


Hilft bei: Erkältung
Zubereitung: Man beginnt mit einer Wassertemperatur von 35 Grad und steigert die Temperatur durch Zulaufen von heißem Wasser auf mindestens 38 bis 42 Grad. Ins Wasser werden etwa 30 ml Thymianöl (Apotheke) gegeben. 20 Min. baden. Danach 15 bis 30 Min. ruhen und heiße Getränke (wie Lindenblütentee) zu sich nehmen.
Wirkung: Wirkt antiseptisch und Schleim lösend, sehr schweißtreibend.

 

Warmes Bier


Hilft bei: aufziehender Erkältung
Zubereitung: Bierflasche im Wasserbad erwärmen. Vor dem Zubettgehen trinken.
Wirkung: Wärmt, fördert erholsamen Schlaf.

 

Zwiebeldämpfe


Hilft bei: Erkältung und Schnupfen
Zubereitung: Frische Zwiebel klein schneiden, in ein Schälchen füllen, nachts neben das Bett stellen.
Wirkung: Schleimlösend.