Dampfbad


Hilft bei: Gesichtspickeln
Zubereitung: 2–3 Esslöffel Kamillentee in einer Schüssel mit einem Liter kochendem Wasser übergießen. Kopf über Schüssel halten, mit einem Handtuch bedecken. Dämpfe 10 Min. einatmen.'
Wirkung: Die Dämpfe öffnen die Poren, weichen die Haut auf. Hautunreinheiten und Pickel lassen sich besser entfernen.

 

Fenchel-Augenauflage


Hilft bei: verklebten Augen, Gerstenkorn
Zubereitung: Stofftaschentuch in eine Tasse lauwarmen Fencheltee tunken, ausdrücken, 15 Min. auf die Augen legen.
Wirkung: Weicht das Gerstenkorn auf, wirkt desinfizierend und lindernd.

 

Kohlwickel


Hilft bei: Geschwollenen Gelenken
Zubereitung: Weißkohl oder Wirsing kaufen (Supermarkt), die Blattrippen herausschneiden. Baumwolltuch auf ein Brett legen, Blätter etwas einschneiden, mit einer Glasflasche weich walken. Blätter auf entsprechende Körperstelle legen, mit einem Tuch fixieren. Bis zu 12 Stunden liegen lassen.
Wirkung: Kühlt, beruhigt, lindert Schmerzen und Entzündungen.

 

Lehmmaske


Hilft bei: Akne, Geschwüren, Sonnenbrand
Zubereitung: 2 bis 3 EL Heilerde (Apotheke, Drogerie) mit etwas Wasser zu einem Brei anrühren. Auf die Stellen auftragen, trocknen lassen, abnehmen. Ein- bis zweimal pro Woche.
Wirkung: Hautreinigend, mineralstoffliefernd.

 

Löwenzahn-Tee


Hilft bei: Beugt Gallensteinen vor
Zubereitung: 2 Teelöffel Löwenzahnkraut und –wurzel mit einer Tasse kaltem Wasser übergießen, kurz aufkochen, 10 Min. ziehen lassen, absieben. Täglich zwei- bis dreimal eine Tasse vor den Mahlzeiten trinken, ein Glas Wasser nachtrinken.
Wirkung: Fördert den Gallenfluss, beugt Gallensteinen vor.

 

Schafgarben-Leberwickel


Hilft bei: Erkrankungen der Leber und Galle
Zubereitung: 6 EL Scharfgarbenblüten mit 0,5 Liter heißem Wasser überbrühen, 10 Min. bedeckt ziehen lassen, in eine Schüssel abgießen und 1 Liter heißes Wasser zugießen. Ein Geschirrhandtuch auf „Lebergröße“ falten, in den Scharfgarbentee tunken, auflegen und mit einem Wollschal umwickeln. Nach 15–30 Min. entfernen.
Wirkung: Antibakteriell, entzündungshemmend, krampflösend.

 

Teufelskrallen-Tee


Hilft bei: leichten Gelenkschmerzen
Zubereitung: 1 Esslöffel grob gepulverte Teufelskrallenwurzel (Reformhaus) mit 2 Tassen kochendem Wasser übergießen, acht Stunden ziehen lassen. Vor dem Trinken noch einmal kurz aufkochen lassen, abseien. Menge auf drei Portionen pro Tag aufteilen. Mehrere Wochen wiederholen
Wirkung: Lindert Schmerzen.