Bratapfel


Hilft bei: Heiserkeit und Halsschmerzen
Zubereitung: Bei 3 Äpfeln Kerngehäuse ausstechen, 1 Stück Würfelzucker und Rosinen reinstecken, die Äpfel mit Honig übergießen. Die gefüllten Äpfel mit einem Würfelzuckerstück und Butterflocken belegen, auf gefettetem Blech bei 180 Grad 30 Min. lang im Ofen backen.
Wirkung: Honig und Butter ölen den Hals, Vitamine stärken die Abwehr.

 

Brennnessel-Haarwasser


Hilft bei: Haarausfall und Schuppen
Zubereitung: 50 g klein geschnittene Blätter und Wurzeln in halben Liter Apfelessig geben, 3 Wochen an der Sonne stehen lassen. Dann Flüssigkeit in dunkle Flasche gießen. Täglich in die Kopfhaut einmassieren.
Wirkung: Durchblutung wird angeregt, Haarwuchs gefördert.

 

Cranberry-Saft


Hilft bei: Harnwegsinfekten
Zubereitung: Saft der amerikanischen Cranberry gibt’s in Drogerien und Apotheken (ab 5 Euro/Liter). Täglich 50 ml trinken.
Wirkung: Enthält antibakterielle Stoffe.

 

Eibischwurzel-Auszug


Hilft bei: Halsschmerzen
Zubereitung: 1 Esslöffel zerkleinerte Eibischwurzel (Apotheke) in eine Tasse kaltes Wasser geben, zwei Stunden unter gelegentlichem Rühren ziehen lassen, durch ein Sieb geben. Kurz erhitzen, leicht gesüßt trinken.
Wirkung: Lindert Schluckbeschwerden und Schmerzen.

 

Haferstroh-Bad


Hilft bei: Hautentzündungen
Zubereitung: 100 g Haferstroh (Apotheke) zerkleinern, mit 4 Liter kochendem Wasser überbrühen. Abkühlen lassen. Durch ein Sieb ins Badewasser schütten.
Wirkung: Kieselsäure lindert Hautjucken.

 

Honig


Hilft bei: Herpes-Lippenbläschen
Zubereitung: Honig schon bei den ersten Anzeichen dünn auftragen, mehrfach am Tag wiederholen.
Wirkung: Bekämpft Viren.

 

Kamille-Gurgellösung


Hilft bei: Halsschmerzen
Zubereitung: 10 bis 20 Tropfen Kamillentinktur (Apotheke) auf ein Glas Wasser geben, mehrmals täglich gurgeln.
Wirkung: Entzündungshemmend.

 

Kartoffel-Wickel

Hilft bei: Halsschmerzen
Zubereitung: Kartoffeln wie Pellkartoffeln kochen, zerstampfen, auf ein Tuch legen. Etwas auskühlen lassen, um den Hals legen. Mit Wollschal festmachen.
Wirkung: Wärme lindert Schluckprobleme.

 

Knoblauch-Saft


Hilft bei: Husten
Zubereitung: Zwei fein gehackte Knoblauchzehen (Supermarkt) mit drei Esslöffel Kandiszucker und etwas Wasser 10 Min. kochen, abkühlen lassen, löffelweise einnehmen.
Wirkung: Hilft beim Abhusten und wirkt antibakteriell.

 

Königskerzenblüten-Tee


Hilft bei: Husten
Zubereitung: 1 Esslöffel klein geschnittene Blüten der Großblütigen Königskerze (Apotheke) mit einer Tasse kochendem Wasser übergießen, zum Kochen bringen; 10 bis 15 Min. ziehen lassen, durchsieben. Mehrmals täglich eine Tasse trinken.
Wirkung: Kombination aus Schleimstoffen und Saponinen ergibt reizlindernde und auswurffördernde Wirkung.

 

Milch mit Honig


Hilft bei: Halsschmerzen
Zubereitung: 250 ml Milch erwärmen, darin 1–2 Teelöffel Honig auflösen, langsam in kleinen Schlucken trinken. Vorsicht: heiße Flüssigkeit nicht schnell austrinken, die Kehle muss mit kleinen Mini-Schlückchen ständig geölt werden.
Wirkung: Keimhemmend.

 

Nachtkerzenöl-Bad


Hilft bei: trockener Haut
Zubereitung: Einen EL Nachtkerzenöl mit einem Esslöffel Sahne verrühren, als Zusatz ins Badewasser geben.
Wirkung: Linolsäuren und Gamma-Linolensäure pflegen die Haut.

 

Ölwickel


Hilft bei: festem Husten
Zubereitung: Watte am Stück kaufen, Brustumfang abmessen, Watte passend schneiden. 5 EL Olivenöl erhitzen, auf die Watte träufeln, dann auf die Brust legen. Enges, altes Unterhemd darüber ziehen. Über Nacht einwirken lassen.
Wirkung: Durchwärmend und krampflösend.

 

Petersiliewasser-Wäsche


Hilft bei: Fettiger Haut
Zubereitung: Einen Bund Petersilie eine Stunde lang in einem halben Liter Wasser ziehen lassen, mit dem Wasser waschen.
Wirkung: Reguliert die Fettproduktion.

 

Quarkmaske


Hilft bei: Sonnenbrand, Hautreizungen
Zubereitung: 250 g zimmerwarmen Magerquark ein bis zwei Zentimeter dick auf die betroffenen Hautregionen geben.
Wirkung: Kühlend und schmerzlindernd.

 

Quarkwickel


Hilft bei: Halsentzündung mit Fieber
Zubereitung: 250 g zimmerwarmen Magerquark (Supermarkt) auf den Hals ein bis zwei Zentimeter dick auftragen, dann mit Baumwolltuch (Geschirrhandtuch) den Hals umwickeln, darüber ein Frotteehandtuch geben. Sobald der Quark trocken ist, den Wickel wieder abnehmen. 15 bis 30 Min. ruhen.
Wirkung: Entlastend, kühlend und schmerzlindernd.

 

Thymian-Brust-Balsam


Hilft bei: Husten
Zubereitung: 10 Tropfen ätherisches Thymianöl (Apotheke) und 20 ml Mandelöl mischen, Brust und Rücken vor der Nachtruhe einreiben.
Wirkung: Krampflösend, keimhemmend.

 

Thymian-Wickel


Hilft bei: Halsschmerzen
Zubereitung: Thymianöl, Sahne oder Alkohol in kaltes Wasser geben, dann kleines Tuch darin nass machen, um den Hals legen, darüber ein zweites, trockenes Tuch wickeln, dann mit Wolltuch oder Schal abschließen.
Wirkung: Durchblutungsfördernd und antibakteriell, lindert die Schmerzen.

 

Weißdorn-Tee


Hilft bei: Alters-Herzschwäche
Zubereitung: Fertigteemischung aus Drogerie oder Apotheke. Täglich zwei Tassen trinken.
Wirkung: Steigert die Durchblutung der Herzkranzgefäße.

 

Zitronenwasser-Halswickel


Hilft bei: beginnenden Halsschmerzen
Zubereitung: 1/2 Zitrone in Schüssel legen, mit heißem Wasser überbrühen. Mit einem Messer einschneiden und ausdrücken. Tuch eintauchen, um den Hals legen. Mit Wollschal fixieren. 30 Min. umlassen.
Wirkung: Entzündungshemmend.

 

Zucker-Zitronen


Hilft bei: Husten
Zubereitung: Mehrere Zitronen schälen, in Scheiben schneiden, mit viel Zucker bestreuen. Rund 12 Stunden stehen lassen. 3x 1 EL täglich.
Wirkung: Stärkt Immunsystem, entzündungshemmend.

 

Zwiebelsirup


Hilft bei: Husten
Zubereitung: 200 g klein gehackte Zwiebeln, 200g braunen Kandiszucker, 2 EL Thymian, 2 EL getrockneten Salbei, 250 ml Wasser. Alles zerkleinern, zusammen aufkochen, bis der Zucker gelöst ist. Durchs Sieb geben. 3x täglich 1 EL.
Wirkung: Tötet Bakterien, desinfiziert, löst Schleim.